A muchas de nosotras nos a podido pasar que entre el corre corre del día a día como madres, vamos haciendo a un lado la comunicación con nuestras amigas, hermanas, cuñadas entre otras. Y los beneficios de tener una conexión con otras mujeres son muchos. 

Los hombres y nosotras las mujeres respondemos de manera distinta ante el estrés. Mientras muchos de ellos se cierran completamente, nosotras tendemos a acercarnos a nuestra familia o amigas para hablar.

En vez de internalizar nuestro estrés como los hombres, nosotras lidiamos con él ayudándonos de nuestra familia y amigas. Además cuando  pasamos más tiempo con las amigas, nuestro cuerpo libera oxitocina, la sustancia que nos hace sentir mejor, lo que reduce los efectos del estrés mismo. Un estudio realizado por Nurses’ Health Study que se enfocaba en los factores que influyen en la salud de las mujeres, descubrió que entre más amigas tenga una mujer, tiene menor riesgo de desarrollar enfermedades físicas al envejecer. Este resultado es muy importante, ya que los investigadores concluyeron que cuando no tenemos una amiga cercana, nuestra salud se verá afectada, como si fumáramos  o tuviéramos sobrepeso. Es muy importante cultivar amistades, y más aún si se encuentran en nuestra misma etapa de vida; para así tener temas en común y alentarnos unas con otras.